Si un réveil standard sur l'iPhone est capable de réveiller son propriétaire, d'autres applications aideront non seulement à se réveiller, mais aussi à s'endormir plus rapidement, ainsi qu'à créer le bon rythme de sommeil.
Application "Réveil - Sommeil efficace"
La particularité de ce réveil est qu'il aide une personne à déterminer les cycles de son sommeil et à choisir la bonne phase pour se réveiller. Avec cette application, vous pouvez apprendre à dormir suffisamment en peu de temps, en vous basant uniquement sur les caractéristiques de votre horloge biologique. Pour configurer cette alarme, vous devez sélectionner votre âge, votre mode de vie et votre type de biorythme. Après cela, vous pouvez configurer l'un des deux modes. Dans le premier cas, c'est l'heure à privilégier pour aller au lit, si vous savez quand vous lever, et dans le second, l'heure à laquelle il vaut mieux régler l'alarme si vous vous préparez déjà à vous coucher.
Réveil
Réveil élégant et pratique avec une animation agréable et divers arrière-plans. Grâce à l'application, vous pouvez créer votre propre liste de lecture avec des mélodies pour dormir et régler une minuterie pour éteindre la musique. Dans la version payante du programme, vous pouvez régler plusieurs alarmes à des jours différents et utiliser une excellente sélection de mélodies pour vous réveiller plus efficacement.
Application Cycle de sommeil
Pour un sommeil plus efficace, vous devrez activer l'accéléromètre de l'iPhone, qui enregistrera les mouvements de la personne endormie et choisira une période de réveil plus optimale. Le capteur analysera la qualité et la durée du repos, en synchronisant les informations reçues avec l'application Santé. L'alarme de cycle de sommeil réveillera la personne en fonction de la phase de sommeil à un intervalle de temps spécifié ou à une heure spécifiée. L'application vous aide également à vous endormir plus rapidement en déclenchant des sons de la nature ou des bruits blancs. Pour mieux comprendre les choses qui pourraient affecter le sommeil pendant la journée, il suffit de les indiquer avant de se coucher.
Mieux dormir Réveil
Une application multifonctionnelle avec une version payante gratuite et étendue aidera à améliorer la qualité du sommeil et à enregistrer les rêves. Le réveil analyse les phases de sommeil et envoie les données à l'application Santé. Dans la version complète du programme, vous pouvez modifier la fenêtre de réveil et l'heure de report d'un appel. Le réveil contient plus de 30 signaux et il est possible de régler le vôtre. Sur la base des événements qui se sont déroulés au cours de la journée et des phases de la lune, vous pouvez découvrir les caractéristiques de vos rêves. Un ajout intéressant est l'absence de toute publicité pouvant distraire le propriétaire de l'iPhone.
Application d'oreiller
En réglant l'alarme, l'utilisateur verra immédiatement le temps de sommeil restant. L'application enregistre en audio ce qui se passe pendant le sommeil et analyse la qualité du repos. L'alarme est configurée pour une fenêtre de réveil d'une demi-heure. En achetant la version complète du programme, vous pouvez appliquer sur vous-même trois options pour un sommeil court et correct, collecter des statistiques et recevoir des recommandations pour améliorer la qualité des rêves. L'ensemble comprend également une grande collection de signaux, et les données sont automatiquement synchronisées avec l'application Santé.
